母との同居から、1か月がたちました。びっくりするような事件は…ありません。でも、うれしい変化がいくつもあったので、続報をお届けします😊
こんにちは。
このブログを書いている、52歳の息子です。
この6月から始まった、80歳目前の母との同居。
気がつけば、1か月がたっていました。
前回の記事では、「思ったよりずっと穏やかに始まった」というスタートの様子を書きました。
▶ 母との同居が、思ったよりずっと穏やかに始まった話 ― 52歳・息子のスタート記
「最初だけ穏やかで、そのうちガタガタくるんじゃないの？」
正直、私自身もちょっとだけ、そう疑っていました。
結論から言うと、1か月たった今も、わが家は穏やかです。
それどころか、母にも、そして私たちの側にも、「おっ」と思ううれしい変化がいくつもありました。
今回はその変化を、そのままお話ししますね。
畑を耕し始めた母
1か月でいちばん驚いたのが、これです。
ある日、母がぽつりと言いました。
「家にある畑で、野菜を作りたいんだよね」
わが家には、ちょっとした畑があります。
母はそう言うと、本当に草取りを始めて、畑を耕し始めたんです。
市営住宅でひとり暮らしをしていた頃には、見たことのなかった姿でした。
「やりたいことがある」って、こんなに人を元気にするんですね。
ケアマネジャーとしての仕事でも、いつも感じていることがあります。
高齢の方にとって、「役割」や「楽しみ」があることは、どんな健康法にも負けないくらい大事だということです。
デイサービスの利用をすすめるときも、体操やお風呂そのものより、「行く場所がある」「待っている人がいる」ことが元気の源になる方が多いんです。
母にとっては、「自分の畑」「自分の野菜」という小さな役割が、毎日にハリを作ってくれている気がします。
ちなみにわが家、ついに耕運機も買いました。
本気度、伝わるでしょうか😊
収穫できたら、この記事の続きで自慢させてください。
ただ、これからの季節はどんどん暑くなります。
「畑仕事は朝の涼しいうちにね」と、声かけだけはしっかりしています。
高齢の家族の夏の過ごし方は、こちらの記事にまとめています。
母と義母・エミちゃんの、お茶のみ時間
わが家は多世代同居です。
同居を始める前、私がひそかに気にしていたのが、母と、義母のエミちゃんの関係でした。
嫁姑ならぬ、”母同士”の距離感。
お互いに気をつかいすぎて、疲れてしまわないかなと。
ところが、ふたを開けてみたら。
ふたりは、たまにですが、楽しそうにお茶のみをしているんです。
毎日べったり、ではありません。
「たまに、気が向いたときに」くらいの、ちょうどいい距離感。
家の中から聞こえてくる笑い声に、私のほうがホッとさせられています。
考えてみれば、ひとり暮らしの頃の母には、こういう「なにげないおしゃべりの相手」がいませんでした。
同世代の話し相手が同じ家にいる。
これは息子の私には代われない、多世代同居ならではのありがたさだなと感じています。
同居って「家族みんなの相性」も大事なんですよね。近すぎず、遠すぎず。この「ゆるさ」がわが家には合っているみたいです。
生活が整って、自分でできることが増えた
そして、この1か月でいちばん大きかった変化。
それは、母の生活が整って、自分でできることが増えてきたことです。
じつは、ひとり暮らしだった頃の母は、昼夜逆転ぎみでした。
変な時間にご飯を食べたり、食事も麺類や菓子パンで済ませることが多かったんです。
それが今は、家族と同じリズムで起きて、同じ食卓を囲んでいます。
変な時間の食事も、いつのまにかなくなりました。
当たり前のようですが、この「当たり前」が、ひとり暮らしだとなかなか難しいんですよね。
そして、変わったのはリズムだけではありません。
最近は、自分でご飯を炊いたり、料理をしたりする姿も見られるようになりました。
洗濯は、エミちゃんが仕方を教えてくれて、今では週1回、自分でやっています。
前回の記事で「洗濯の仕方は家族が教えて、一緒にやってくれている」と書きましたが、1か月で「自分でできること」に変わりました。
お風呂も、たまにですが家で入るようになって、新しい暮らしに慣れてきた様子です。
デイサービスにも、楽しそうに通っています。
それに、慣れてきたのは母だけではなく、周りの家族もなんです。
「特別なこと」だった同居が、少しずつ「ふつうの毎日」になってきた気がします。
これはケアマネの仕事をしていても、本当によく出会うケースです。
ひとり暮らしの高齢者の方は、食事や生活リズムが乱れやすいんです。
- 「ひとり分だけ作るのは面倒」で、食事が簡単なものに偏る
- 時間を合わせる相手がいないので、起きる時間・寝る時間がずれていく
- 誰とも話さない日があると、昼夜逆転に気づきにくい
もし離れて暮らす親御さんがいる方は、「最近、何時ごろにご飯食べてる？」と聞いてみてください。
食事の時間と内容は、生活リズムの乱れに気づく、いちばん身近なサインだと思います。
「誰かと一緒にご飯を食べる」というだけで、こんなに生活が整うのか。
知識としては知っていたことを、自分の母で目の当たりにした1か月でした。
息子側にも、うれしい変化がありました
ここまで母の変化を書いてきましたが、じつは変わったのは母だけではありません。
息子である私のほうにも、うれしい変化がありました。
ひとつは、「様子を見に行く」負担が、ぐっと減ったことです。
母がひとり暮らしだった頃は、家を行き来したり、様子を見に行ったりしていました。
元気にしてるかな、ちゃんと食べてるかな、と。
同居した今は、同じ家の中に母がいます。
「見に行く」ための時間も、頭の片すみにあった心配も、だいぶ軽くなりました。
離れて暮らす親の見守りは、思っている以上に負担が大きいもの。
これは同居のメリットとして、実感を込めてお伝えしたいところです。
もうひとつは、弟家族との交流が増えたことです。
たまにですが、食事に誘ってくれたり、孫の誕生日のお祝いに呼んでくれたり。
ありがたいし、正直、楽しいです。
「同居は母のため」と、どこかで思っていました。
でも実際に始めてみると、私たちの側にも、こんなにいい変化があるんですね。
1か月やってみて思うこと
前回の記事で、わが家のゆるいルールとして「見守る」「抱え込まない」と書きました。
1か月やってみて、実際どうだったか。
まず「やってあげる」より「見守る」。
これは、思っていた以上に正解でした。
畑のことも、私が「危ないからやめたら」と先回りしていたら、あの生き生きした姿はなかったと思います。
できることは本人にまかせて、こちらは声かけと見守りだけ。
母の元気は、母自身の「やりたい」から生まれるんだなと実感しています。
そして「ひとりで抱え込まない」。
こちらは正直、まだ本格的な出番がありません。
家族みんなが自然に母と関わってくれているので、私が「介護している」という感覚は、ほとんどないんです。
ただ、これは今が穏やかだから言えること。
この先、大変な時期が来たときのために、「頼っていい」という気持ちだけは忘れずにいようと思います。
それと、もうひとつ。
1か月暮らしてみて思うのは、「同居の効果は、じわじわ出てくる」ということです。
初日に劇的な変化があったわけではありません。
毎日同じ時間にご飯を食べて、たまに笑って、少しずつ体を動かして。
その積み重ねが、1か月たって振り返ると、ちゃんと形になっていました。
おわりに ― 同じ立場の方へ
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
親との同居1か月目のわが家は、こんな感じです。
畑を耕し始めた母、たまのお茶のみ、整ってきた暮らし、そして私たち側のうれしい変化。
どれも小さなことですが、この「小さな変化」こそが、同居してよかったなと思える瞬間でした。
もちろん、まだ1か月。
これから先、うまくいかない日もきっとあると思います。
そのときは、そのときの正直な気持ちも、ここに書いていきますね。
「これから親と暮らすかも」という方に、少しでも参考になればうれしいです。
どうか、無理のないペースで。
一緒に、少しずつ進んでいきましょう。
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